Heel Diepenveen Beweegt - Doet u mee?
Wandel vanaf 4 februari dagelijks mee met de BedrijfsOmmetje-app van fysiotherapie de Spil!
Winst voor je hersenen
Dagelijks slechts 20 minuten wandelen levert een mens al veel op, zoals een beter afweersysteem, meer uithoudingsvermogen, minder stress en een beter slaapritme. De Ommetje-app stimuleert je om dagelijks een ommetje te maken.
"Na elk ommetje van tenminste 20 minuten ontvang je punten. En je kunt nog extra punten verdienen, bijvoorbeeld als je vóór 9 uur 's ochtends wandelt of een aantal dagen achtereen een ommetje loopt. Zo ontstaat er een overzicht van wie de meeste punten behaalt,” aldus Wouter Aalders, mede-eigenaar en fysiotherapeut van Fysiotherapie de Spil.
En houd je niet van het wedstrijdelement dan is het toch leuk om je aan te melden. De app geeft inzicht in bijvoorbeeld het aantal ommetjes dat je gelopen hebt en de totaal gelopen tijd.
Doe je mee?
We gaan van start op 4 februari en lopen door tot en met 4 maart. “We nodigen iedereen in Diepenveen en omgeving uit om mee te doen. Ook collega’s van de Spil lopen mee, als teamcaptain zullen zij zo nu en dan motivatietips geven.
Ga terug naar overzicht