1-op-1 trainen in onze oefenzaal

Wat doet een personal trainer?

Vanuit fysiotherapie de Spil verzorgt Wouter Aalders de begeleiding. Hij kan u helpen om gewicht te 
verliezen, kracht- en conditietrainingen op te zetten of om leniger te worden. Daarnaast is een personal trainer een coach, een leraar of een bron van inspiratie. Hij motiveert u om uw doel te bereiken.

Praktisch gezien zijn personal trainers het best te omschrijven door wat ze doen: het geven van veilige, effectieve, individuele trainingen. De personal trainer kan u helpen om oude patronen te doorbreken en nieuwe, gezondere gewoonten eigen te maken.